Le corps humain, une machine organisée

Ton corps est structuré en plusieurs systèmes qui travaillent ensemble. Dans le cadre de la musculation et du sport, trois systèmes t'intéressent particulièrement : Le système musculaire — ce sont tes moteurs. Les muscles se contractent pour produire du mouvement. Tu en as plus de 600 dans le corps. Le système squelettique — c'est ta structure. Les os servent de levier, et les articulations permettent le mouvement. Sans eux, tes muscles n'auraient rien à déplacer. Le système nerveux — c'est ton câblage. C'est lui qui envoie le signal à tes muscles pour qu'ils se contractent. La force, ça commence dans le cerveau.